3 jus détox
pour un été vitaminé
Les jus détox regorgent de vitamines, de minéraux et d’oligo-éléments essentiels qui renforcent le système immunitaire, favorisent une digestion saine et apaisent certains maux. Voici 3 recettes à tester pour faire le plein de vitalité. Pour leur réalisation et afin de préserver au maximum les bienfaits des ingrédients, il est recommandé d’utiliser un extracteur de jus.
Pomme, céleri, épinard et citron vert
Ingrédients
1 pomme
4 branches de céleri
50g. d’épinards
2 citrons verts
Préparation
Découpez la pomme, le céleri branche et les citrons verts en morceaux. Introduisez-les progressivement dans l’extracteur de jus en alternant avec les épinards. À déguster aussitôt.
Carotte, betterave, pamplemousse et curcuma
Ingrédients
2 Carottes
1 betterave
1 pamplemousse
1 c.à c. de curcuma
Préparation
Découpez les carottes, la betterave et le pamplemousse en morceaux. Passez-les ensuite à l’extracteur de jus. Une fois le jus extrait, ajoutez une cuillère à café de curcuma et mélangez. À déguster aussitôt.
Prune, citron, gingembre et miel
Ingrédients
2 prunes
1 citron
10g. de gingembre
1 c. à c. de miel
Préparation
Découpez les prunes, le citron et le gingembre en morceaux et versez-les progressivement dans l’extracteur de jus. Une fois le jus extrait, ajoutez le miel et mélangez. À déguster aussitôt.
