15 idées de rituels cocooning pour l'automne
Avec l’arrivée de l’automne, la lumière change, l’air se rafraîchit et la nature se pare de couleurs chaudes. C’est une saison de transition, plus lente et plus douce, qui invite à se recentrer. Après le rythme intense de l’été, l’automne nous pousse à ralentir, à profiter du calme, à prendre soin de soi et de sa maison. C’est le moment idéal pour se créer des rituels simples et réconfortants, qui apportent chaleur et bien-être au quotidien. Dans cet article, je te partage 15 idées cocooning pour profiter pleinement de cette belle saison et savourer tout ce qu’elle a de plus doux.
Les rituels:
1. Visiter une ferme à courges
C’est une sortie parfaite pour l’automne. On se promène entre les citrouilles, on découvre plein de formes et de couleurs, et on repart souvent avec de quoi cuisiner ou décorer la maison. Si tu habites en Suisse, je te conseille les « Juckerfarm », dans la région de Zürich, elles sont super !
2. Préparer une tarte d’automne et la déguster pour le goûter
Une tarte aux pommes, à la poire ou au potiron… peu importe la recette, tant que ça sent bon dans la maison. À déguster au goûter avec un thé ou un chocolat chaud, c’est le bonheur.
3. Allumer une bougie et lire sous une couverture
Un classique, mais qui marche à tous les coups. Une bougie qui sent bon, un bon livre, un plaid bien chaud… Encore mieux à faire quand il pleut, pour un effet 100% relaxant.
4. Fabriquer une couronne automnale
Une activité DIY sympa pour occuper un après-midi et décorer la maison avec des couleurs d’automne. Pour découvrir mon tuto complet pour fabriquer une couronne automnale c’est par ici !
5. Écrire quelques souvenirs d’automne dans un carnet
Quelques lignes sur ce que tu ressens, ce que tu vis, ou ce que tu observes dehors. Ça aide à ralentir un peu et à garder une trace des jolis moments.
6. Aller cueillir des pommes et faire de la gelée maison
Rien de mieux qu’une sortie dans un verger pour profiter de l’air frais et de l’ambiance automnale, une activité toute simple qui fait du bien.
7. Créer un moodboard autour de l’automne
Crée une ambiance visuelle qui t’inspire tout au long de la saison. Rassemble des images que tu as plaisir à regarder et qui te font penser à l’automne. Tu peux le faire en version papier ou en version numérique, sur Pinterest ou Canva par exemple.
8. Préparer une soupe maison chaque semaine
Un petit défi d’automne: chaque semaine, une nouvelle soupe : potiron, pommes de terre, carotte, courge, topinambours, panais… C’est simple, bon, et ça fait du bien après une journée fraîche.
9. Creuser une citrouille et y glisser une bougie
Une activité sympa pour entrer dans l’ambiance d’Halloween. Découvre comment faire pour sculpter une courge par ici !
10. Prendre un bain chaud en écoutant un livre audio
Ajoute quelques pincées de sels ou quelques gouttes d’huile essentielle, ferme les yeux et laisse toi porter par l’histoire de ton livre pendant un petit moment.
11. Organiser une soirée d’Halloween
Que tu décides d’inviter quelques amis ou que tu passes une soirée en couple, ne fais pas les choses à moitié et transforme ton intérieur en véritable univers d’Halloween. Commence par une playlist mystérieuse pour installer l’ambiance sonore, ajoute des bougies, des citrouilles sculptées et des touches de décoration chic et hantée. Propose un menu aux couleurs de la saison avec pourquoi pas quelques petites surprises gustatives 🙂 Et bien sûr, n’oublie pas ton déguisement : c’est l’élément qui fait toute la magie de la soirée.
12. Faire une balade en forêt quand les feuilles sont à leur pic
Profite des couleurs, du bruit des feuilles, de l’air frais. Une balade simple, sans but précis, juste pour te sentir bien.
13. Préparer un pumpkin spice latte maison
Tu peux le faire aussi sans café, si tu n’es pas une fan. L’essentielle est d’avoir du plaisir à le faire et surtout à le déguster ! Je te mets un lien vers la recette de Betty Bossi, je la trouve délicieuse !
14. Faire du tri dans sa garde-robe pour la nouvelle saison
On range les vêtements légers, on ressort les pulls, les bottines et les écharpes. Ça met tout de suite dans l’ambiance de l’automne et ça fait du bien de désencombrer un peu son dressing.
15. Organiser un marathon de films d’Halloween
Prépare du pop-corn, quelques bougies et une couverture. Choisis quelques films d’Halloween drôles, vintage ou qui font peur, et passe la soirée à les regarder en mode cocooning.
